提高记(ji)忆力的十种方法有：过(guo)度学习，理解(jie)记忆，及时复习，集(ji)中注意力，经常回(hui)忆，试听结合等等，在(zai)各种记忆力提高的方法(fa)钟以上六种属于最容(rong)易掌握的(de)记忆方法。
1. 背诵的两种方法(fa)
对知识(shi)性内容的记忆包(bao)括记忆背诵和复习两个(ge)过程，其(qi)中初次建议包括理解记(ji)忆和视听结合两种方法(fa)。首先所谓(wei)理解记忆就是将(jiang)知识性内容进行分析(xi)整合，理解(jie)记忆的重点在于把握内(nei)容的逻辑性，通过对内容进行(xing)梳理，有层次(ci)，有计划的(de)进行背诵。视(shi)听记忆需(xu)要调动其他(ta)感官，通(tong)过视频观(guan)看或者是对内容反(fan)复听，从而达到记忆(yi)背诵的目的，视听(ting)记忆的特点在于(yu)能够减轻主体的背(bei)诵负担，通过形(xing)象记忆加深对内(nei)容的理解。
2. 巩固记忆的(de)两种方法
对(dui)于记忆来说，最大的敌(di)人就是遗忘，只有在反(fan)复记忆和(he)背诵中，才能够将内(nei)完全掌握通过及时复习(xi)和经常回忆两(liang)种形式巩固加(jia)深记忆。所谓及时(shi)复习，就是在背诵(song)内容完成之(zhi)后立刻进行复盘，通过(guo)手写或者(zhe)口述的方式，将(jiang)背诵内容再(zai)次记忆。嗯，反(fan)复记忆是指通过高(gao)频率的反复阅读(du)或者被送来巩固(gu)背诵内容，对于这(zhe)两种方式(shi)的频率，可以(yi)通过艾宾浩斯(si)遗忘曲线进行合理(li)规划。用(yong)科学的方式进行背诵(song)内容的复习(xi)和巩固，除此以(yi)外要注意在背诵时(shi)保持良好心态，不(bu)能因为一次背(bei)诵的遗忘就影响到后(hou)面的背诵内容。
