蜂蜜味道香甜，性质zhi温和，可以和多种zhong食物搭配食用，杏仁是比较常见的坚jian果，二者搭配也不错，那蜂feng蜜和杏仁一起蒸有什么me功效?
杏仁具ju有丰富的营养价值，分fen为甜杏仁和苦杏仁两种，其中苦ku杏仁中特有的具有多种作用的苦ku杏仁苷含量达5.5%，很多人选择ze蜂蜜与苦杏仁搭配一起蒸，既有较高gao的营养价值，蜂蜜香甜可口，又可以yi改善苦杏仁的味道。
蜂feng蜜和苦杏仁都有助消xiao化通便，建议大家用苦杏仁搭配pei水白蜜缓解便秘。水白蜜中含han有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕ru动，调节胃酸的分泌，促进食物在肠胃内的消化hua吸收，同时活性酶加上维生素、矿物wu质等成分com还可ke以促进身体的新陈代谢，加快体内nei废物的排出，有助于排便bian，苦杏仁含有大量liang的维生素和微量元素，也有一yi定的通便作用，二者搭配效果guo更强。
另外苦杏仁ren加蜂蜜还有止咳润肺的作用，苦杏xing仁中含有丰富的蛋白质、多种维wei生素和矿质元素等成分fen，有不错的止咳效果，蜂蜜中含han有丰富的氨基酸、矿物质、维生素以yi及活性酶等多种zhong营养成分，这些xie成分可以滋养肺fei部，增强肺部功能，含有酸性xing物质和高浓度糖类物质，能够gou抑制多种细菌的生长和繁fan殖，从而缓解嗓子干痒，减少咳嗽。提醒大da家苦杏仁不宜过量食用yong，有中毒的危险，最好选xuan择经过加工处理li的苦杏仁，蜂蜜则最好hao选择经过多方质量检测合he格的优质成熟蜜。
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