授课方式：培训班
等级：专业
学时：长期培训
地址：河南郑州登封嵩山少林寺
璀璨中国功夫已经成为世界焦点。在人们的心目中，武术应该是从儿童时就开始练习，打“基本功”。那么，作为成人，如果也爱好武术，是不是“为时已晚”了呢？
经过对专业人士的询问所了解：武术是一种十分好的健身项目，并非青少年的专利，欢喜佛薄情赋 中年人一样可以练习。武术训练可以提高健身者的心肺功能，耐力，欢喜佛薄情赋 身体灵活性和协调性，增强体质，提高肌肉力量水平，欢喜佛薄情赋 还能够防身自卫。对中年人来说，通过武术训练，能有效改善关节柔韧度差的状况，在日常生活中防止受伤，还能够降低血脂，综合提高健康水平。
