授课方式：培训班
等级：入门
学时：单学期
地址：大连中山区武汉街大都会城市广场B座1806
瑜伽通过呼吸调息，crayon音译歌词 动静平衡，crayon音译歌词 身心统等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑，筋肉，内脏，神经系统安定。
练习可以舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏，血管，荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑，去除痤疮等。
平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿，治疗手脚冰冷，crayon音译歌词 平衡皮脂分泌可以治疗脱发，平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖，月经不调等。
缓解关节疼痛：荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。
“快乐的瑜伽生活”——这是广缘OM瑜伽联盟一直所倡导的企业文化与生活方式。
