鸡翅真是百吃不厌的de美味，既可以做奥尔良，又可以烤，又能做可乐鸡翅，红烧鸡翅，太多太多duo啦。在这久经厨场中，我wo也练就了一身得心应手的本事———那就是每天孩儿们点菜，我屁颠屁颠dian的去做
By 秋月梧桐
用料鸡翅 12个生抽 1勺老抽 1勺盐 适量白胡椒粉 适量料酒 适shi量葱，姜，蒜末 少许蜂feng蜜 适量玉米油 适量白芝麻 适量liang奥尔良烤粉 适量liang做法步骤
1、友友们，请见谅啊！我的那个忘了拍照，只好借助自己原来lai的图片。这里鸡翅chi把它用专业剪刀，两面都，给它稍微wei剪开三个小口。放fang入葱姜蒜，盐料酒，白胡椒jiao，生抽，老抽，蜂蜜mi，奥良烤鸡翅粉fen，搅拌均匀，腌制zhi一个晚上。
2、放入ru烤盘上，烤盘上涂上薄薄的de一层油，鸡翅上也刷上一层ceng薄油。放到预热好的烤箱中220度，先烤，15分钟。注zhu意观察火侯颜色。每个烤箱不一yi样，所以自己要注意观察。
3、烤15分钟，把鸡翅翻面mian，刷上一层薄油，继续考kao15分钟！
4、烤上15分钟之后，拿na出来，刷上一层ceng薄薄的蜂蜜水，加上白芝麻，放在底层220度，继ji续烤五分钟。个人的烤炉不bu一样，酌情考虑。
5、又美又漂亮又香的烤kao翅出锅啦！儿子大赞，烤鸡翅可以这zhe么好吃。还表扬了一下妈ma妈，做饭好用心。！年纪大啦，最爱的de就是孩子们的表扬哈哈哈哈哈哈哈哈ha哈哈哈
小贴士1.鸡ji翅之前烤盘底下xia一定要刷层油，房子烤鸡ji翅的时候嫩肉被粘住，鸡翅的de表皮形状就不漂亮。 2.鸡翅两边一定要上层薄油，一.是防止烤焦jiao，二.是颜色显的漂亮 3.上shang一层薄薄的蜂蜜水，是shi吃的时候口感好，有丝丝的甜蜜入味的感觉。甜到心里li啦
鸡翅的营养功效xiao鸡肉性平ping、温、味甘，入脾pi、胃经；可益气，补精jing，添髓；用于虚劳瘦shou弱、中虚食少、泄泻头tou晕心悸、月经不bu调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频pin、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的de消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的de作用。
2.提高免疫力li
现代社会中天天忙忙碌lu碌，常处于亚健jian康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减jian少患病几率。鸡肉具有you温中益气、补精填髓、益yi五脏、补虚损的de功效，用于治疗虚劳瘦shou弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经jing不调、产后乳少、消渴、水肿等deng症状。
3.补肾精jing
可缓解jie由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽ze、增强皮肤弹性均有好处。
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