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夜卧早(zao)起什么(me)意思

2021-12-08 10:53:24 阅读(78) 大连信息网

夜卧早(zao)起什么(me)意(yi)思

　　夜(ye)卧早起的意思是：养(yang)生首先要顺应自然，春夏夜卧早起的(de)养生原则，是古人从(cong)日出而作(zuo)，日落而(er)息的生活中习惯中总结(jie)出来的。但南北(bei)地域不同，日照(zhao)时间不一样，所以，夜卧(wo)早起的夜和早也就(jiu)不一样。还(hai)有，晴天(tian)和阴雨天起卧时(shi)间也有不同。总之是顺应(ying)自然规律。

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