授课方式：培训班
等级：中级
课时：1小时
学时：长期培训
肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，天天色精网它让舞者的腿部，腹部，肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调，痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。
作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部，腹部，肩膀以及颈部都得到充分的活动，老狼赵旭从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，长直发的她音译歌词它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，www.5252kan.net它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶，惠商网论坛海浪，流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，57bt龙发布你体内的女神让你变得更优雅，更
