怀孕很辛苦，麦迪娜艾莎很多准妈妈都会在午饭后有昏昏欲睡的感觉但是办公室午睡不如家里方便，清楼十二房所以准妈妈就习惯趴在桌子上。在孕早期准妈妈的腹部重量还很轻趴在桌子上也不会给下肢的血液循环造成太大压力所以只要准妈妈不觉得不舒服孕早期趴在桌子上午睡是可以的，wg132影视但是健讯家小编建议趴着午睡的时候在脚下垫一个小凳子脚部抬高可以促进血液回流减少水肿的发生。
但是孕晚期建议准妈妈尽量避免因为孕晚期腹部的重量增加趴着午睡会造成下肢的血液循环不畅加重水肿等症状而且隆起的腹部也会令准妈妈觉得趴着睡很不舒服。
在办公室的准妈妈，腹黑总裁复婚请排队经常一坐就是一上午或者一下午这样长时间不活动对全身尤其是下肢的血液循环非常不利尤其是孕后期腹部的重量越来越重，鬼医弃妃翻身记给脊椎和下肢带来很大负担长时间坐在座位上重量都集中在下肢和脊椎更容易导致下肢的血液循环不畅，战国英雄吕不韦造成静脉曲张或者下肢水肿。建议准妈妈半个小时或一小时起来活动一次如果遇到较长时间的会议等也不要超过两个小时。多活动筋骨除了对胎儿和准妈妈有利以外还有利于顺产。
有的准妈妈希望通过一些坐着的运动比如活
