亲大家好大连最好的婚纱摄影以及大连婚纱摄影—菲拉格小编提示大家减肥虽然重要但千万不要做“拼瘦族”啊!那么什么是拼瘦族呢?拼瘦族有什么弊端呢?下面由大连婚纱摄影团购中大连婚纱影楼—菲拉格小编为您讲解：
“2月不减肥3月没人追4月脂肪堆5月恋情吹6月待室内……12月肉更肥1月不知谁。月月没玫瑰年年只悲催。”这个诙谐的段子是网上流传很广泛的减肥口号很多爱美人士借此来给自己打气。
“拼瘦族”为何越来越多?调查显示75.8%的人认为是因为“许多人盲目跟风缺乏自己的审美判断”65.0%的人表示是“‘越瘦越美’的畸形社会审美文化所致”62.0%的人归因为“减肥产品商家夸大性的宣传”56.6%的人表示是“娱乐明星的不良示范”56.1%的人认为是因为“媒体影视作品都宣扬‘瘦才是美’的价值观”。
“如今网上最热门的女性话题除了流行服饰就是各种减肥方法。在许多时尚杂志或娱乐节目中一些明星大腕们都宣称“女人就要对自己狠一点”“衣服一定要买最小号”这些观念都深深地影响到了普通人。网友刘雪萍说有的女生把找工作面试失败都归因为自己不够瘦都觉得只有瘦才会美才能找到好工作所以毕业之前大家都会疯狂减肥。
健康地吃 适当地动。不过减肥也要讲究方法不能减得太极端。中医讲究的是辩证施治的原理既然是要减肥还是得有一定的禁忌。首先高热量高脂肪的东西不要吃中医减肥具有瘦身功效的食物有：冬瓜西瓜翠衣黄瓜苹果萝卜，茼蒿菠菜，芹菜白菜莴苣，荷叶黑木耳白木耳苦瓜番茄茶叶燕麦薏苡仁，dede模板菊花鲤鱼蒟蒻洋菜海带豆腐竹笋等。这些东西可以多吃同时要记住晚餐尽量只吃七分饱吃多了会影响晚上睡眠。要适当地运动比如饭后散步如果实在没有时间就爬楼梯或者在家饭后站立半小时这些都对减肥有好处。
大多数人的肥胖是由于吃得太多能量的摄入与消耗之间失衡造成的。然而有的人自嘲说“我喝白开水也会胖”而有的人说“我就是想胖也胖不起来”这又是为什么呢?不容易胖的人，是由于体内器官容易受刺激而增加新陈代谢量从而消耗掉多余的食物。而容易胖的人则相反体内多余的食物没有被消耗掉而是转化为脂肪储存起来脂肪多了当然会胖。上述只是人会发胖的一个原因。其余如家庭饮食习惯遗传因素心理影响激素分泌
