日本火腿女子赛石昱婷T58 改了推杆握法改了心态

　　北京时间7月12日，日本火腿女子精英赛，北京姑娘石昱婷四轮打出295杆（76-70-73-76），高于标准杆7杆，并列位于58名，获得31.5万日元。

　　“就当前的竞技状态来说，可以打出这样一个成绩，我还是挺满意的，”石昱婷说，“最满意的是第二天的发挥，因为第一天没有发挥好，打出了+4杆，而第二天的晋级线为+3杆。我顶住了压力，打出70杆，-2杆，成功晋级。这一点还是挺不错的。”

　　石昱婷介绍说她技术上有一个重大改动，她从铅笔式握杆改成了鹰爪式握杆。“我的易普症（yips）是左右旋转的抖，右手抖，左手没事，铅笔握法对左右抖没有作用，只能克制上下抖，所以我换成了现在的鹰爪式握杆，把右手腕锁住。”

　　其实这一周，石昱婷尝试了很多种推杆方法，包括闭眼推，反手推，可以说相当大胆。她很庆幸，除了第一天之外，后面三天完全都没有易普症了。

　　“唯一丢杆的部分是一号木，因为这个球场树很多，开球偏一点便没有办法进攻果岭，”她说，“然后相较于前两个星期，这一周的一号木也是有进步的。”

　　另外一个是赛场之外的改变。石昱婷说：“以前的话，无论是完成比赛，还是打完练习轮，我回到酒店就是看书，拉伸，练习体能，然后按摩睡觉。这一周的话加入了很多娱乐的东西。我会出去和朋友喝咖啡、聊聊天，在房间中有时候会看看电影，甚至打打游戏。

　　“这些事情让我放松了不少。先不说成绩怎样，明显比赛期间，我会更放松一些。整个一周我过得很轻松、很愉快。”

　　石昱婷心态上的转变还在于能客观看待自己的成绩：“其实100多个人参赛，每一周就那么几个人能打得很出色，所以打好的概率是比较小的。如果总是用成绩去决定自己该不该开心，那么你大部分时间都是不开心的，所以我觉得，无论成绩如何，我都要学着去发现更多乐趣。”

　　石昱婷说接下来会多打比赛，也会继续探索，看一看心态方面，技术方面，还有什么更适合自己。而下一周，她也将参加比赛。

　　（小风）