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文章来源：找借口安静
原址：https：//serai.jp/health/385153
原题：[朝めし自慢]新海洋子（囲碁棋士61歳）‘ホームベーカリーで焼くパンと季節の果物を欠かしません’
作者：出井邦子
摄影：马场隆
翻译和整理 找借口安静 本命年请多关照
踏上围棋世界半个世纪。这位女棋手的体能和精神力，王碎锵靠着面包机烘出来的面包和季节性水果得以维持。
11岁11个月。这是围棋棋手新海洋子五段第一次相识围棋的时间。1970年，当初她的父亲带她去围棋会所，而这个时间其实一点也不算早。
“围棋会所的老师大概是业余6段的样子，神魔大陆忘年交现在看来，他的棋型，棋的味道都非常不错。据说和我的父亲有过交流，帮我们考虑了一下教棋的顺序。所以很幸运能把我带进正确的围棋之路”。
1971年，读初中2年级那年，在老师的推荐下成为了日本棋院的院生。所谓的院生，就是为了成为职业棋手的孩子们设立的基地。16岁那年，成为了岩本薰九段的门下生。“抱着‘来者不拒’把我收下，然后就开始到岩本薰老师的围棋沙龙学棋。”
1978年成为职业，1998年成为了五段。成为五段之后虽然被认为是高段棋手，但是在这个时候新海洋子还没有拿过冠军。但是在1999年，第1期女流最强战中夺得生涯首冠。41岁的年龄可以说是大器晚成，但是又过了5年，再次夺得女流最强战的冠军。
但是，围棋的才能取决于什么。从围棋是否能体现出性格。
“输输赢赢，怀念金孔雀余旭两者都能乐在其中。虽说应该没有人喜欢输棋的感受，但是我还会接受失败并且乐在其中。即便输了，下一盘棋自己再努力就可以了”。
喝白开水让肠胃苏醒
新海洋子说，一日三餐中，最期待的是早餐。从13年前，她自己就用面包机烘面包。
“这个面包机真的很优秀，不仅可以做面包，还能做出天然酵母”。
早餐不仅吃面包和当季的水果，但是在此之前会喝一杯白开水。
“温润一下睡眠中冷却的肠胃，一口白开水可以苏醒肠胃。”
之后再慢慢地享受早餐，自己的健康论是不要吃多，然后多运动。在迎来花甲之年之后，互联网＋足球放掉了自己的爱车，意识到要多走路。再加上每周3次会到附近的健身房锻炼身体。饮食和运动，帮助这位女棋手维持体能和精神力。
为了扩大围棋的乐趣，开始设计“CACOMO”
现在，新海洋子在“东京大仓酒店 围棋沙龙”，以指导棋棋手每个月会参加5~6次指导棋活动。而现在，将更多的力量倾注于扩大围棋人口的工作中。
‘10多年前，就想到了利用围棋的基本规则的游戏‘CACOMO’。这个游戏有围棋的‘围’的含义，希望能通过游戏，让大家体会‘围起来’的感觉。’
这个游戏基本上都按照围棋规则进行，但是这个游戏是两人一组的团体游戏，水滴家庭记账理财软件另外通过卡片，不能自由摆放棋子等特点。但是这个规则，适用于成年人对小孩，互联网＋足球初学者对有经验的玩家等，不论玩家的强弱都能乐在其中，并且落子的地方会通过卡片决定，初学者也不会因此举棋不定。
“现在，在法国等欧洲地区很流行‘CACOMO’的游戏，孩子们玩这个游戏都很开心。希望能通过这个游戏，能让他们学习围棋。”
新海洋子的老师，岩本薰九段在80多岁的时候，开始自掏腰包到国外普及围棋。新海洋子的志向也很远大，不仅在国内，希望能在海外扩大围棋人口的范围。
